Mikronährstoffe für erholsamen Schlaf

Ausgeruht und entspannt in den Tag starten

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Schlafen und Aufwachen folgen einem natürlich vorgegebenen Takt. Der Organismus reagiert auf Unregelmäßigkeiten dieser zirkadianen Rhythmik sehr sensibel. Andauernde Ein- und Durchschlafschwierigkeiten sind oftmals begleitet von verminderter körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit, Auffälligkeiten im Immunsystem, Gereiztheit und depressiven Verstimmungszuständen.

Bei anhaltend schlechtem Schlaf lohnt sich neben der Berücksichtigung möglicher Trigger auch ein sorgfältiger Blick auf den Mikronährstoffstatus. Dieses Modul beschreibt die orthomolekularen Möglichkeiten für die Beratung in der Apotheke, greift wertvolle Tipps begleitend zur ärztlichen Behandlung auf und gibt effektive Empfehlungen für die richtige Schlafhygiene.

Seminarschwerpunkte

  • Ursachen und Folgen von Schlafmangel
  • Mikronährstoffe für innere Ruhe
  • Orthomolekulare Lösungsansätze für erholsamen Schlaf
  • Beratungstipps für einen geruhsamen Schlaf

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  • Erfahren Sie, welche Mikronährstoffe eine gute Schlafqualität unterstützen

  • Mit Kombinationsempfehlungen aus der Pflanzenwelt

  • Aufbereitung komplexer Synthesewege für umfassendes Verständnis

  • Liefert wertvolle Beratungstipps für eine verbesserte Schlafhygiene

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