Metabolic Tuning statt Doping: Mikronährstoffe im Leistungssport

Bei Sportlern läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren. Dabei werden bestimmte Mikronährstoffe vermehrt verbraucht: Durch starkes Schwitzen gehen beispielsweise besonders Mineralstoffe verloren. Können diese Defizite nicht über die tägliche Ernährung gedeckt werden, kann sich das negativ auf die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit auswirken. Denn der Energiestoffwechsel, die Muskulatur und das Immunsystem, welche durch intensive körperliche Betätigung besonders gefordert sind, sind auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen angewiesen.

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Dieses Seminar liefert wissenschaftlich fundierte Informationen zur Unterstützung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit durch Mikronährstoffe.

Seminarschwerpunkte

  • Metabolic Tuning: Mikronährstoffe im Leistungssport
  • Vitamine
  • Mineralstoffe und Spurenelemente
  • Fettsäuren
  • Aminosäuren

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  • Erkennen Sie die Relevanz von Mikronährstoffen im Sportleralltag

  • Mit praxisorientierten Fallbeispielen zur Supplementierung für Athleten

  • Inklusive Verzehrtipps für die optimale Versorgung durch Sportgetränke